当前位置:首页 > 身体健康好文网络转载 > 正文内容

治疗肾虚的按摩方法

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2017-08-14)

下面我介绍一个治疗肾虚的按摩方法:

揉搓尾闾。从尾椎底部到后腰命门之间的位置,来回搓揉,先把两手搓热,然后,两手从命门到尾椎底部,来回搓揉,姿势站立,两手往命门回搓的时候,两脚需要脚尖翘起,脊柱上拔,两大腿上拔,同时做提肛运动(保持收缩状态)。

这都是为了增强命门火气,命门乃是中医先天肾气贮藏部位,具体部位和穴位的效用可以问度娘。不多赘述,每次30分钟。

打赏 支付宝打赏 微信打赏

可以在文章下评论与老旭交流。

转载请注明出处:https://www.tigangyundong.org/jk/322.html

分享给朋友:
返回列表

没有更早的文章了...

下一篇:多年前列腺炎通过自我锻炼治愈

相关文章

睡前搓脚心有什么好处

大家都知道,肾为人体气血之源,肾脏一旦出现问题,就会产生各种各样的症状,尤其是困扰大家的失眠问题,其实就是肾功能障碍引起的,除了饮食服药调理之外,有没有一种简单方便的方法能够调理我们的肾脏呢?要知道,...

按摩手指头的方法

俗话说:“十指连心”,手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告,更暗藏着脏腑疾病。手指按摩养生法,针对感冒、心脏病、颈椎病很有效,大家一起来学一学!手指按摩是讲究方法的,做正确了,才能达到好的效果。顺序:...

秘传补肾睡功

本功治因男女房事过度或者是手淫过度而引起虚弱、倦劳、损耗等病。1.身体右侧而卧,右腿在下微曲,左腿压置右腿上;右手枕置于头下,左手握固成拳置于肚脐旁。2.以顺、逆时针状绕肚脐周围按摩32次。3.以鼻吸...

拍手的好处

又到了小动作大养生的环节,还记得简单易行的搓手、踮脚养生吗?街坊们表示这样的简单养生法再来一打!今天小编又继续为大家带来小动作的养生妙招!拍手养生自古就有,尤其适合老年人。中医理论认为,所有疾病都是气...

多年前列腺炎通过自我锻炼治愈

一个不到六十岁的中年人,前列腺有毛病好几年了,一直在吃药,一天由于感冒,突然晚上小便解不下来,疼痛难忍,去医院导尿下来,医院方要动手术,我去看了他,劝其先消消炎症,看好感冒,然后用理疗法锻炼防治前列腺...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。