当前位置:首页 > 身体健康好文网络转载 > 正文内容

多年前列腺炎通过自我锻炼治愈

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2017-12-04)

一个不到六十岁的中年人,前列腺有毛病好几年了,一直在吃药,一天由于感冒,突然晚上小便解不下来,疼痛难忍,去医院导尿下来,医院方要动手术,我去看了他,劝其先消消炎症,看好感冒,然后用理疗法锻炼防治前列腺病。

他按照我说的方法做,练了两个多月,感到尿频尿急,尿不下来的情况越来越轻,至今坚持锻炼两年多,没有在吃药,感觉基本好了。

其实这个方法很简单,每天早午晚在床上休息时就可以完成,晚上休息时,全身放松,自然呼吸,身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴,两腿膝盖向外打开,尽可能使两个膝盖向下压到床面,同时,搓热双手,两手按摩小腹部和会阴穴,一开始坚持二三分钟,就会感到大胯有疼感,疼痛难忍时就休息一会在练。

最好每次锻炼十分钟以上至半小时,每天坚持早午晚各锻炼一次,锻炼两个月以后,不知不觉,你就会发现,自己尿频尿急的问题没有了。

摆这个姿势,也叫还阳卧,就是为了促进身体血液循环,更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用也非常明显。

这个方法不只对男同志前列腺病有益,有尿道炎毛病的女同志用这个方法锻炼防治效果也是很好的,不妨一试。

打赏 支付宝打赏 微信打赏

可以在文章下评论与老旭交流。

转载请注明出处:https://www.tigangyundong.org/jk/516.html

分享给朋友:

相关文章

走路健身每天走多少最佳

走路是最简单方便的一种健身方式,随时随地均可进行。很多人总是在问走多少步最合适,其实这走多少步不是重点,关键是如何才能达到健身的效果,不同人身体状况不同,不可以用走了多少步来统一衡量。比如说人不可能一...

做下蹲的正确姿势

下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”,双腿是身体的枢纽,有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的...

拍手的好处

又到了小动作大养生的环节,还记得简单易行的搓手、踮脚养生吗?街坊们表示这样的简单养生法再来一打!今天小编又继续为大家带来小动作的养生妙招!拍手养生自古就有,尤其适合老年人。中医理论认为,所有疾病都是气...

握固的方法以及好处

我们可以回想,或者仔细观察一下婴儿,许多情况下,他们的双手都是攥着的,也是攥着双手出生的。但这攥法也不像我们普通成年人一样拇指在其余四个手的上面,而是蜷缩在另外那些手指下面,大拇指的指尖和无名指的根部...

姜片贴肚脐有什么好处

保养好肚脐,就是护好了身体健康的第一关。肚脐疗法的历史很悠久了,比如:汉代的“医圣”张仲景在《金匮要略》中也记载了脐疗法。李时珍的《本草纲目》也有葱汁敷脐,治疗水肿、尿短路的记载。《理论骈文》中还记载...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。