当前位置:首页 > 身体健康好文网络转载 > 正文内容

秘传补肾睡功

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2017-12-11)

本功治因男女房事过度或者是手淫过度而引起虚弱、倦劳、损耗等病。

1.身体右侧而卧,右腿在下微曲,左腿压置右腿上;右手枕置于头下,左手握固成拳置于肚脐旁。

2.以顺、逆时针状绕肚脐周围按摩32次。

3.以鼻吸气,意气聚集下丹田。如此调炼聚气32次。

4.可不收功,直接入睡。

打赏 支付宝打赏 微信打赏

可以在文章下评论与老旭交流,也可以加群与老旭直接单独交流,点击失眠交流群了解详情。

转载请注明出处:https://www.tigangyundong.org/jk/523.html

分享给朋友:

相关文章

中医精气神是什么意思

精气神的概念,《老子》《庄子》《管子》《孟子》《黄帝内经》等都从不同的角度有所涉及。比如《素问·生气通天论》就说,阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。但精、气、神三者作为一个组合系统出现,是在道教...

药王孙思邈养生经养生之道

药王孙思邈真人对心理与生理、病理各个环节之间的密切关系,有颇为深切的了解,所以主张什么事都不能太过,过则必有所伤,“凡言伤者,亦不即觉也,谓久则损寿耳”。孙氏养生的另一要旨,就是特别重视一个“啬”字。...

睡前搓脚心有什么好处

大家都知道,肾为人体气血之源,肾脏一旦出现问题,就会产生各种各样的症状,尤其是困扰大家的失眠问题,其实就是肾功能障碍引起的,除了饮食服药调理之外,有没有一种简单方便的方法能够调理我们的肾脏呢?要知道,...

做下蹲的正确姿势

下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”,双腿是身体的枢纽,有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的...

踮脚尖瘦小腿还可以祛湿

俗话经常说:湿气是百病的根源,如果体内湿气特别重的话,会使人容易出现各种各样的疾病,而且也会造成人的面部浮肿,皮肤过敏,脱发等。所以在平时我们应该先去除体内的湿气,我们可以通过运动的方式来进行缓解,而...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。