身体健康好文网络转载

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踮脚的好处

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2018-02-04)506
现在有很多人都追求养生,养生也可以用使用素食来养生,也可以用锻炼也来养生,但是很多人拿都忘记了踮脚也是一种养生的方法,既方便又实用,可以在室内也可以在室外,那么一个小小的动作就有什么好处呢?都说生命在...

节欲固本的养肾之道

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2018-01-23)458
肾为水脏,忌土, 肾为水脏,最怕土,因为土克水,所以在长夏要注意保养肾,因为长夏属土,不宜于肾。“节欲固本”的养肾之道肾藏精,无论是先天之精还是后天之精都藏于肾,肾的作用是对精的封藏,称为封藏之本。肾...

秘传补肾睡功

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2017-12-11)428
本功治因男女房事过度或者是手淫过度而引起虚弱、倦劳、损耗等病。1.身体右侧而卧,右腿在下微曲,左腿压置右腿上;右手枕置于头下,左手握固成拳置于肚脐旁。2.以顺、逆时针状绕肚脐周围按摩32次。3.以鼻吸...

秘传强肾法

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2017-12-09)419
秘传强肾法“(本功可用站、坐两姿,男女均可练习)1.盘腿而坐,男左(女右)脚后跟抵住会阴部,全身放松。2.用两手互搓极热,以两掌心贴肉擦左右两肾俞穴,摩上擦下为一次,共行120次。3.两手互搓极热,并...

多年前列腺炎通过自我锻炼治愈

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2017-12-04)451
一个不到六十岁的中年人,前列腺有毛病好几年了,一直在吃药,一天由于感冒,突然晚上小便解不下来,疼痛难忍,去医院导尿下来,医院方要动手术,我去看了他,劝其先消消炎症,看好感冒,然后用理疗法锻炼防治前列腺...

治疗肾虚的按摩方法

身体健康好文网络转载老旭4年前 (2017-08-14)419
下面我介绍一个治疗肾虚的按摩方法:揉搓尾闾。从尾椎底部到后腰命门之间的位置,来回搓揉,先把两手搓热,然后,两手从命门到尾椎底部,来回搓揉,姿势站立,两手往命门回搓的时候,两脚需要脚尖翘起,脊柱上拔,两...