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泡脚的最佳时间

热水泡脚俗语中医足疗法之一,也是一种常见的中医外治法。热水泡脚对脚底穴位及经络有刺激渗透作用,男人早晨泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

睡前10点钟左右,是人体肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。

泡脚时如果您上半身不出汗,下身出汗,提醒你身体为肾寒;上身发热,下半身不出汗则提醒您可能有气虚。

另外,晚上是我们身体阳气开始收藏的时候,睡前温水泡脚能起到很好的收藏阳气的作用。

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标签: 泡脚养生
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