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如何看自己是否肾虚

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)231
如何看自己是否肾虚的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自...

颠脚跟有什么好处

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)244
颠脚跟,千万不要因为其简单而忽视它。要知道,凡是真理,往往是简单而直接的。颠脚跟的作用绝不止上面几种,它几乎可补全身,下面重点介绍一下颠脚跟的常用功效。1、可以健脑。2、可以醒脑。3、可以放松紧张的神...

贴墙半蹲治疗肾虚

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-25)588
大家都知道人过30岁,肾的气力已经明显不如以前足了,生活的压力,让人体力透支,有的人开始脱发,头发发白,失眠多梦等等。肾气虚又称为"肾气不足",是中医上的一种疾病,肾可以说是人体的...

喝水多了对肾脏好不好

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-24)343
人体的肾脏功能比我们想象中强大得多,正常人的肾功能在日常生活中大约只用到了三分之一的功能。正常人每天摄入水分2000毫升,其中500毫升随汗液排出,350毫升随呼吸排出,150毫升随粪便排出,1000...

梅墨生著名养生专家,59岁去世,大家不再相信养生!这是不对的

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-24)570
首先对梅先生的与世长辞表示深深的哀悼,其实类似事件已经不是第一次出现在大众视野当中。作为中国健美第一人,大家是否还记得马华这个名字,不记得这个名字,那你也肯定记得每天早晨中央台“每天五分钟”的健身节目...

扭腰功的功效和作用

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-06-23)554
脊椎是人体的第二生命系统,它掌握着你的退休后的30年的寿命。脊椎是全身的大梁,它忍辱负重,能伸能屈承载着你的身体。脊椎也是重要的神经低级中枢--脊髓的通道。人的大脑就像中央处理器,通过总电缆--脊髓,...

弄懂黄帝内经就不在生病了

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-22)463
《黄帝内经》是一座不可逾越的高山,随着时代的发展,它也被推到了前所未有的高度。其中的原因并不难理解:对于日益推崇健康的国人来说,养生自然越来越重要了。《黄帝内经》是这样一本书:它让我们从了解自己的身体...

为什么现在疾病越来越多,越来越不好治

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-06)557
一切病先是“神”病中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到什么呢?形病。疾病先从生命无形的部分,即从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,到气的部分,能量格局和运行规律发生紊乱;第三个...

吞咽唾液养生法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-05)568
古书上有这么个记载,说有个闺阁小姐生病了,每日饮食正常,却越来越瘦。她的父亲将本地的郎中都找来也没看出个原因,碰巧有个外地的老中医游历到此,他就请了这个老中医来家里试试看,老中医看过后也不知是何原因造...

晨练练什么比较好

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-04-25)503
现代人很多晨练,但不知道练什么好,打太极有时候动作不到位,锻炼效果不明显,其实晨练不管做什么,即使走几里路,都比睡懒觉好,一天精神头一下就起来了。那么晨练练什么比较好?这里我们从部分功法中抽离出特别有...

每天踮脚10分钟有什么好处

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-04-19)304
树老根先竭,人老腿先衰。中医专家认为,在我们的身体上,腿健康的重要性早已超过了它身体的支撑作用,腿可称为人体“第二心脏”!我们人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经...

走路快慢与长寿

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-04-15)448
开篇,先问大伙儿一个问题:“同样年龄的两个人,一个走路健步如飞,一个步履蹒跚。你觉得哪个人的身体更好?”答案不言而喻。走路虽然是一件十分寻常的事情,但走路的状态却能在一定程度上反映我们的身体状况。不仅...