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如何喝水才能养肾?

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-21)580
水是生命之源,肾脏的健康程度,也与饮水有密切的关系。当肾功能出现异常的时候,可能会引起头发干枯、经常头晕、手脚出现冰凉、经常出现黑眼圈等情况出现,让身体素质降低。那么,如何从饮水方面入手,去更好维护我...

每天踮脚尖有什么好处?

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-19)524
有句俗话说道:多踮脚,人不老。不少医生专家也表明,每天多花15分钟踮脚尖,对人身体其实有很多好处!今天,我们就来数数每天踮脚尖有什么好处和踮脚尖的正确姿势。谈到踮脚尖,可能你的第一反应是芭蕾舞动作,是...

早晨早起健康小知识

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-16)540
我们都说早晨保养好,身体才会好,一天当中最重要的时候是早上。早晨是我们一天的开端,这个时候我们的身体也是处于一个刚刚苏醒过来的状态,需要我们做一些习惯,来对身体进行保养。今天就告诉大家三个晨起之后的好...

为什么我比别人衰老的快

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-14)532
睡觉能养生,这一点可谓是家喻户晓。我们的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠作为生命所必须的过程,是身体复原、整合和巩固记忆的重要环节,也是健康不可缺少的组成部分。说起睡眠看似再简单不过,但是要...

每天坚持梳头增强记忆力

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-07)825
俗话说,人活七十古来稀。可在金淘南丰村就有这么一位百岁老人,不仅身体硬朗,还能够照顾自己的日常生活,成了街坊邻里中上年纪老人们羡慕的对象。而最厉害的是,身康体健的老太太眼不花、耳不聋,满口的牙吃嘛嘛香...

推腹法的功效和好处

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-05)728
推腹法,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调,这可是最简单最有效的排毒方法。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切...

便秘怎么揉肚子顺时针

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-04)495
顺时针揉肚子缓!解!便!秘!这可不是开玩笑。无论是临床上的经验性证据, 还是部分对照研究得到的数据证据,都显示:顺时针揉肚子,对于缓解便秘有一定的作用。这是为什么呢?来听听医生怎么说。揉肚子对于缓解便...

每天坚持泡脚的好处

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-03)564
很多人洗脚都是草草了事,跟水“亲亲嘴”或是冲一下就结束了。殊不知,泡脚的好处却有很多,每天只要花十五分钟泡脚,就能很好的起到保健身体的作用。泡脚不但可以解除我们一天下来身体上的疲乏,而且对全身的血液循...

踮脚尖瘦小腿还可以祛湿

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-03-02)438
俗话经常说:湿气是百病的根源,如果体内湿气特别重的话,会使人容易出现各种各样的疾病,而且也会造成人的面部浮肿,皮肤过敏,脱发等。所以在平时我们应该先去除体内的湿气,我们可以通过运动的方式来进行缓解,而...

世界上最好的运动是什么

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-02-20)587
世界上最好的运动是什么?答案竟然是:走路!走路可谓身体最好的保养品。数据统计:走路可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于...

养肾的好方法

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-02-18)683
肾是先天之本,所以肾气不足的人会衰老得更快,肾虚的出现,会让很多人盲目去补气养肾,这往往带来会燥热症状,这种强行提升肾阳,其实是在透支肾水,到了后面肾水少了,内热就越来越重,肾虚会更严重。正确的补肾法...

叩齿的好处

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2019-02-16)763
俗说“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”,牙齿健康说明了身体健康。唐代的名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代的百岁寿星冷谦也强调“齿宜常叩”来达到健康长寿的目的。叩齿即空口咬牙。扣齿可以保健牙齿,也可...