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失眠病人如何按摩涌泉穴

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-08-30)

随着现代生活的压力不断增大,我国失眠的人口也越来越多,在16年的时候,中国睡眠研究协会公布了一组国人睡眠调查数据,结果显示我国成年人失眠发生率高达38.2%,要知道这是一个非常恐怖的数字,这就说明中国有超过3亿的人都有睡眠障碍,已经成为一个非常迫切需要解决的问题了。

老家的亲戚今年54岁了,前两天跑到我这想让我给开点安眠药,说自己被失眠折磨了好多年了,每天入睡都非常困难,有时候好不容易睡着了一会就醒了,因为很多医院对于安眠药物都有一定的限制,所以想过来找我多拿一些,但是被我拒绝了。

现实中有很多人就像老家的亲戚一样,被失眠折磨久了,就想着服用安眠药物让自己睡个好觉,安眠药确实是能够帮助人快速进入睡眠状态,但是要知道的是安眠药物有着很大的依赖性,并且长期服用会对人的神经系统造成伤害

那么肯定就有人说了,那我应该怎么治疗失眠

我国传统医学讲:“心主神明,神不入舍,则不得眠”,心得不到充足的供养,心血不足就会造成心慌气短,睡不着觉。

所以针对这种情况我给王大姐进行的是穴位治疗,通过刺激人体的穴位,使得补心安神,养血益脾,帮助睡眠

其实在我们的脚底有个穴位,经历代医者试验证明对于失眠现象的治疗有着奇效

下面就分享给大家,自己平时在家的时候就可以经常按一按,缓解失眠现象

涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,经常按揉能够活血通经,引导虚火下降,有效治疗失眠

失眠病人如何按摩涌泉穴方法:

每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。

施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。

10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。

失眠病人按摩涌泉穴功效:

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

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