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严重失眠治愈经历分享

治疗失眠的最好方法老旭11个月前 (11-24)

大概在2-3年前,因为嫂子在家里做月子,侄子晚上总哭,我有连续三晚都没有睡着,心情焦虑的不得了,头痛,烦躁,心慌,我哭着冲到了当地最好的三甲医院,在服务台咨询了工作人员,我这这样的情况应该看神经内科,我挂了号去面诊,医生问了我几个简单的问题,就给我开了一堆药,我取了药研究怎么吃的时候发现都是一些精神类的药物,我上网查了,都是治疗抑郁症的药物,医生还给我开了两盒佐匹克隆的安眠药,我吃了2粒,还是没有睡着,我开始慌了,请了假,在家治病!

严重失眠治愈走过的弯路:

1我开始每天上网查怎么治疗严重失眠,遇到情况差不多网友的开始互相诉苦

2我开始在网上查各个医院最好的神经内科,到处寻医问药,因为我整日在家哭闹,爸妈以为我中了邪,还看了当地的3-4个大仙,

3因为我各种的折腾,我的焦虑感越来越严重了,每天到了天快要黑的时候,真的像中了邪一样,我开始紧张到,会干呕,会吐,手会抽筋,根本没有办法躺在床上,心慌的不得了

4我开始服用各种中药和西药,导致我的身体很差,胃也很差,瘦了很多

5我开始轻生,开始抱怨,抱怨父母把我挣得钱拿去娶媳妇,抱怨自己的努力为什么没有得到回报,抱怨现实生活跟我想要的差很远,我开始轻生,开始研究怎么死,用轻生来伤害父母,我爸妈也跟着我瘦了好多。我爸妈跪下来求我……当时做了很多错事,现在很后悔。最对不起的就是父母

推荐阅读:如何克服失眠的焦虑情绪或心理问题?

严重失眠治愈经历分享:

1因为没有事做,每天玩手机,通过互相关注一起抱怨的网友,我找到了老旭养生。我开始只是浏览博客的文章,看到有好多人走出来,我有点相信了,找到老旭,老旭是我一生都需要感谢地人,很快老旭就回复了我,他让我不要抱怨,不要哭闹,行动起来,当时我还没有完全理解……

2我开始疯狂的微信那些走出来的网友,希望他们可以帮到我,他们跟老旭说的差不多,我开始尝试,因为生病了,以前我什么事都不做,慢慢的我开始帮妈妈做点家务,我开始每天晨练跑步3公里,我开始练字,慢慢的,我还是睡不着,但是没有那么焦虑了,我开始找到方法了,情绪还是会偶尔反复,每次反复我就又开始找老旭,又开始找老旭求助,我当时觉得没什么用,也没什么指望,凡事靠自己吧,求助的念头也慢慢打消了

3老旭说晚上的睡眠是白天生活的体现,我开始充实生活,洗碗做饭,跑步,练字,焦虑好很多,但依然睡不着,前一晚睡不着,后一晚熬到了就会睡一晚,虽然失眠我还是上班了,开春我辞掉了工作,我有导游证,一直梦想做一名导游,可是不太自信,一直不敢尝试,我辞职了,开始应聘旅行社做导游,白天带客人到处走很累很累,晚上还是失眠,反正睡不着,晚上我每天都背导游词,直到现在同事都说我的基本功很厉害,就是那个时候练的,每天晚上背导游词成了我晚上的习惯,慢慢的夜晚到来我也不会再焦虑了,以前觉得夜晚好长,慢慢觉得时间越来越不够,不知不觉的晚上躺床上边背边就睡着了,现在睡觉对我来说已经不是困扰了,现在偶尔有事,也会熬夜,但失眠再也没有困扰过我

经历了失眠,我变成了更好的人,不像以前那么自私,也不像以前那么脆弱。更勇敢更坚强也更阳光了,现在我如愿的做了一名导游,月入万元以上了,我很开心也很知足,感谢失眠,感谢老旭,感谢那些善良的帮助过我的网友么,希望我的严重失眠治愈经历可以帮助那些需要走出来的人们,像大家当初无私的帮助我一样,希望老旭养生可以一直办下去。

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