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长期失眠是缺少什么营养吗

治疗失眠的最好方法老旭10个月前 (12-31)

在夜间,总是失眠、睡不好,需要考虑身体是不是出现了异常,其中营养的匮乏,是很多人容易忽视的。说到营养,很多人会想到维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等等,这些是构成生命的主要物质。如果在身体改善调节过程中,出现了缺乏,确实会影响到人们的睡眠,导致睡眠质量变得低下,失眠是容易出现的。

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标签: 老旭微语
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老旭
老旭
10个月前 (01-01)

坚持下去

老旭 回复:
谢谢
10个月前 (01-01)

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