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吃黄花菜对失眠有帮助吗

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2020-01-02)

经常失眠多吃黄花菜,黄花菜又名忘忧草,也叫金针菜,其营养丰富:

含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。

黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神功效,经常食用黄花菜对吐血、乳汁不下、经常失眠等情况的改善有明显效果。

黄花菜是一种比较有效的帮助经常失眠的人恢复良好睡眠的食物,但如果失眠情况频繁出现最好还是前往医院检查,以免疾病得不到及时确诊对健康带来较大的伤害。

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标签: 老旭微语

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