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失眠包括哪几种类型?

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2020-01-02)

失眠包括哪几种类型:

(1)初段失眠:

是指在房间里的灯熄灭后超过30分钟才能入睡。

(2)中段失眠:

是指在入睡后频繁醒来或夜间醒来时间超过30分钟,或晚上睡眠不足5小时。

(3)末段失眠:

早上提前醒来至少1小时。

(4)混合性失眠:

是合并有入睡障碍、保持睡眠障碍或提前醒来。

(5)主观性失眠:

有的人主观上感觉失眠很严重,也感到很痛苦。但是客观的实验室检查如多导睡眠图监测无明显异常,称为主观性失眠。

前3种类型大家比较好理解,第4种失眠类型却是患者最多的,多数患者都是混合型的,包括了前3种类型,治疗上也更复杂一些。

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标签: 老旭微语

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