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失眠是什么原因引起的

治疗失眠的最好方法老旭12个月前 (01-24)

失眠并不是原因,而是一个结果,是一个由内心心理问题引起的症状。

由于失眠肯定会加强别的症状,别的症状也会加强失眠。而要解决这个问题必须要调整内心,当把引起失眠的原因解决以后,包括失眠在内的所有的症状都自然而然的消失了。

扩展阅读:失眠身体表现有哪些症状

失眠是什么原因引起的:

各人情况都不同,但结果其实都一样。对照一下自己为什么而失眠,把生活中,情绪上,心理上这些因找到,并去改变。

失眠是什么原因引起的:

失眠对于绝大部分失眠的人,都是因为内心对负面的事情,总是控制不住的要去想,每想一次就将痛苦放大一次,痛苦被放大,又控制不住的要去想,导致头脑兴奋,睡不着。

这里面也包括对失眠本身的焦虑,不安和担忧。

推荐阅读:思想焦虑导致的失眠该如何解决?请放下执着!

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