失眠并不是原因，而是一个结果，是一个由内心心理问题引起的症状。

由于失眠肯定会加强别的症状，别的症状也会加强失眠。而要解决这个问题必须要调整内心，当把引起失眠的原因解决以后，包括失眠在内的所有的症状都自然而然的消失了。

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失眠是什么原因引起的：

各人情况都不同，但结果其实都一样。对照一下自己为什么而失眠，把生活中，情绪上，心理上这些因找到，并去改变。

失眠是什么原因引起的：

失眠对于绝大部分失眠的人，都是因为内心对负面的事情，总是控制不住的要去想，每想一次就将痛苦放大一次，痛苦被放大，又控制不住的要去想，导致头脑兴奋，睡不着。

这里面也包括对失眠本身的焦虑，不安和担忧。

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