失眠是什么原因引起的
失眠并不是原因,而是一个结果,是一个由内心心理问题引起的症状。
由于失眠肯定会加强别的症状,别的症状也会加强失眠。而要解决这个问题必须要调整内心,当把引起失眠的原因解决以后,包括失眠在内的所有的症状都自然而然的消失了。
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失眠是什么原因引起的:
各人情况都不同,但结果其实都一样。对照一下自己为什么而失眠,把生活中,情绪上,心理上这些因找到,并去改变。
失眠是什么原因引起的:
失眠对于绝大部分失眠的人,都是因为内心对负面的事情,总是控制不住的要去想,每想一次就将痛苦放大一次,痛苦被放大,又控制不住的要去想,导致头脑兴奋,睡不着。
这里面也包括对失眠本身的焦虑,不安和担忧。