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失眠是不是心理问题只能靠自己调理

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2020-01-27)

突然发现这些失眠治疗方法好像不是大家想要的,没有几个人有耐心看这些。

大家都在关心怎么样能睡着,什么药能吃了就睡着。反正就是在外求。

突然想到了我当初的求医经历,可是答案真不在外面,亲爱的们!

失眠是心理问题只能靠自己调理,你自己就是医生,你本来就能睡着,除了你自己,没有任何一个人可以帮你。

千万不要反了方向,方向不对,努力白费!

我失眠期间,一直没有放弃中医,先是到处求医,哪里有名老中医就去哪里。

后来遇到一个传说中非常有名的中医,也没有解决我的问题,我就死心了。

然后就自己折腾中医养生,泡脚,敲胆经,艾灸等方式,希望借此来改变,但效果微乎其微。这些年真的算得上半个郎中了。

中医相对温和,用调气血的方式来解决。气血两亏或者心血不足确实会导致失眠。失眠也确实从身体症状上来看会变现气血两亏或者心血不足。

那就说明对了啊,但为什么效果也不好呢?

关键问题就在于失眠是心理问题只能靠自己调理,调气血并不会能让你对负面情绪不兴奋。

即使能好一些,也远远不及一个小事情给你带来的不安、紧张、焦虑的情绪。

扩展阅读:失眠恢复要靠自己

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