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改变失眠最好的方法就是改变自己

治疗失眠的最好方法老旭12个月前 (01-30)

睡眠是每个人的本能,每个人本来就能睡得着!

你睡不着是因为遇到了睡眠障碍,把这个障碍去掉,就能睡着了,失眠本身无需治疗,那不是病。

我给大家一个比喻:

最近全国各地天气多是阴雨天,开车的人应该有体悟,车前的挡风玻璃需要雨刮器一直来回清理由雨水带来的视线模糊障碍才能顺利前行。

你能说是车玻璃有问题吗?还是说司机的视力有问题?

有这个现象可以说,你的睡眠功能一直在,就算你失眠了。只要消除了引起睡眠障碍,就自然能睡着了。

所以失眠是完全可以彻底好的。我就是一个例子,这几年几乎都是一觉到天亮,不起夜。感觉躺下一会天就亮了,梦也少了很多,以前梦非常多。

看到群里的朋友都在围绕着失眠在做文章,我着急啊!

昨天还看到一个年纪轻轻的朋友,说:辞职了,准备好好治失眠……。

一棵苹果树上的苹果被虫咬了,你天天在苹果上做文章有用吗???方向不对,努力白费啊!

一切成长,必从挫折中来,一切领悟,必从执迷中来。

想要改变睡眠,必先改变自己,而改变自己,必要先经历痛苦,所谓的睡眠障碍是在提醒你:你需要改变了!

扩展阅读:有什么办法可以改变失眠

一切从心出发才是根本!

无论现在你认为你面临的问题多么严重,多么复杂,多么难以解决,真的解决起来,也就是一念之间,心转变了,我们的世界就变了,一切问题都会迎刃而解!

扩展阅读:

对于失眠的人应该保持怎么样的心态

其实失眠最根本的是心态

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