失眠的过程中，自己找过两个心理医生！更确切的说是心理咨询师。

第一个是在心理网站上找的，本地心理咨询师。300一个小时，见面后，把自己的事情说给他听，然后就对你说什么冰川，森田疗法，等等。

那个时候的自己渴望早点恢复正常，我问他，大概什么时候能好？他说，三次咨询差不多就好了！我听后很期待！经过两次的咨询后，我觉得一点没有改变，后来就不咨询了！

第二个心理医生是在贴吧里一个网友推荐的，心里咨询师是东北人！

他主要的手段是催眠，回忆以前自己经历过的事，有遗憾的什么的，然后给你催眠，然后我还是没好！可我给你一万元！

我要感谢第二个心理医生，应该说是有点专业能力的心里咨询师！在我最低谷的时候，也是我最后一根救命稻草！虽然最后也没把我拯救，但是也是我内心恢复的一个过程过客吧！

告诫大家，网上，或者本地的什么二级心理医生！很多都是花钱买来的证书，专业水平良莠不齐。如果再信誓旦旦的保证你几天能好的，基本就是骗子！

推荐阅读：

失眠是不是心理问题只能靠自己调理

3个失眠的心理调节方法

打赏 支付宝打赏 微信打赏