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对治疗失眠书籍的一些观点

治疗失眠的最好方法老旭11个月前 (02-10)

或许在治疗失眠的过程中,你看过很多关于心里方面的书籍和资料。

我也不例外,那段时间,每天都是在看关于心里方面的书。

什么焦虑症的自救,走出焦虑的泥塘,森田正马的书籍等等!看过很多遍,却一直不能理解其中的真理!越来的灰心!

现在看来,不是我们不理解,是这些书籍资料写的旨意太高深了!让人琢磨不透。

好比森田正马的 顺其自然,为所当为!文中的解释,让你一头雾水!也许大师的精神是没错的,可能在中文释义的时候,没把意思弄的清晰些!(自己观点,不做大家吐槽的对象!不喜勿喷)

我觉得认知行为,也就是所谓的唯物主义!认清事物的本质,不神论者!


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标签: 老旭微语
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