当前位置:首页 > 治疗失眠的最好方法 > 做梦是不是睡眠质量差

做梦是不是睡眠质量差

治疗失眠的最好方法老旭1年前 (2020-02-25)

做梦是不是睡眠质量差?我们往往都存在一个认知误区,就是认为做梦就代表睡眠质量差。

导致我们失眠的朋友们对做梦特别敏感。但实际上其实所有人都会做梦,只是说有些人醒来后不记得了。

所以我们要做的就是醒来后不要刻意回忆自己做梦没,做梦是很正常的,不需要过度关注它。

推荐阅读:夜间经常失眠多梦是怎么回事啊!

打赏 支付宝打赏 微信打赏

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。