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内心强大不再恐惧失眠

治疗失眠的最好方法老旭7个月前 (03-20)

失眠完全取决于人的内心是否强大。

当然失眠也有着多方面的原因,比如体质差、比如缺乏微量元素、比如一些疾病引起的。。。

但是我一定认为内心强大不再恐惧失眠并且找对方法,失眠肯定能好转!

我说的这个内心强大并不是指几天几夜无法入睡还死撑着不吃安眠药。

相反,我觉得那样对于神经的损害更大。

应该是科学的使用安眠药,我如果连续三天睡不好,那么就会吃上两天安眠药,让自己好好睡两个觉,就调整过来了,心里就当吃了感冒药。

我说的内心强大是不要一味沉浸于忧虑之中,还是要自己寻找自救的出路。

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