一些失眠的患者总是担心长期失眠会变丑，正好有一个这方面的案例，下面分享给大家。

这是我办公室一个同事兼朋友，她从初一开始每天睡三个小时，直到去年她结婚才开始睡七八个小时，身体非常好，皮肤白净，只有一点点黑眼圈，她心态非常好。

我知道失眠的每一个人都会隐隐担心，我自己有时候也会，但是从现在开始，我们要相信，只要好好运动，乐观积极，自己是不会受到影响的，世上本无事，庸人自扰之，那些想法都是妄念，我们只有通过实践才能体会到这一点，所以我们一起好好去做。