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养狗可以治疗失眠吗?

养狗可以治疗失眠吗?

当然可以!

下面分享一个养狗治疗失眠的案例。

狗狗来了之后白天就照顾她和她玩,每天下班回家都很有盼头。每天一进门就是她冲过来朝你扑腾,早上一起床出门她也在房间门口等你。

不管她是在睡觉还是吃饭,只要听到我的脚步声就会来门口等我。看着她只要有好吃的就能开心的跳起来,就觉得人啊!都被物欲搞的不开心,就会想开很多,自己心灵也被治愈,自己的价值观都有了改变。

每天睡前和狗狗say晚安,自己也甜甜的睡着了。

因为要定时喂饭和遛狗,现在基本没有懒觉了,但是晚上睡眠质量都不错。对于有过长期失眠的人来说,有一段深睡眠比能睡觉时间长更珍贵。

让作息规律,减少在床上无效的时间,生活也充实了。

我就分享一下我的故事,养狗还是要考虑清楚,对狗狗负责,不要一时冲动。如果条件可以的话,小动物真的能让人改变很多。

这篇文章的关键并不是养狗,你可以把养狗换成是任何其他爱好。

最主要的是充实生活,减少无效在床时间,作息规律。

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