太感谢了，真的非常有用，不仅解决了我现在的失眠症，也把以前难进入睡眠状态的原因找到了，就是把睡眠看得太重失眠了。

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以前经常强迫自己睡眠，所以造成这次的失眠特别严重，四个晚上，有两个晚上彻夜难眠，真的太及时了，不然拖久了，我也不会好的这么快。

这个方法推荐给大家，刚开始真的非常难，害怕睡眠，就使劲强迫自己入眠，反而适得其反，使用《老旭治疗法》就贵在一个坚持，坚持，再坚持，不断的暗示自己，不要在意睡眠，不要给大脑下达睡眠任务，一直持续的暗示，你就会发现，突然感觉心里的一块大石被搬走了，整个人都轻松了。

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