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5分钟远离失眠pdf下载

睡眠书籍推荐老旭8个月前 (05-13)

5分钟远离失眠pdf

5分钟远离失眠pdf

作者: 石赟主编 

出版社: 河北科技

出版年: 2008-1

页数: 175

定价: 15.80元

ISBN: 9787537536059

内容简介

5分钟远离失眠pdf为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救,编者特意编写的。《5分钟远离失眠》从理论联系实际出发,阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识,重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法,并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂,方法简便易行,具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过《5分钟远离失眠》能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰,早日康复。

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标签: 失眠书籍
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