睡眠的秘密pdf
睡眠的秘密pdf是2012年02月01日金城出版社出版的图书，作者是廖康强。
本书从各个方面介绍了睡眠的基本知识，同时给那些睡眠质量不好的人提出针对性建议.
书名:睡眠的秘密
作者:廖康强
ISBN:9787515500324
类别:健康/两性
出版社:金城出版社
出版时间:2012年02月01日
《睡眠的秘密》编辑推荐：
了解睡眠常识、把握睡眠规律、提高睡眠质量、远离失眠困扰。
揭秘睡眠：认识睡眠的重要性、睡眠误区大扫雷、一年四季睡眠有道。
答疑解惑：睡眠时间多长最适宜、怎样安排卧室环境有利睡眠、什么样的姿势有利睡眠。
小贴士：人体最佳排毒时间表、避免落枕的方法、泡脚的注意事项。
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