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睡眠的秘密pdf

治疗失眠的书籍推荐老旭5个月前 (05-19)

睡眠的秘密pdf

睡眠的秘密pdf

睡眠的秘密pdf是2012年02月01日金城出版社出版的图书,作者是廖康强。

本书从各个方面介绍了睡眠的基本知识,同时给那些睡眠质量不好的人提出针对性建议.

书名:睡眠的秘密

作者:廖康强

ISBN:9787515500324

类别:健康/两性

出版社:金城出版社

出版时间:2012年02月01日

《睡眠的秘密》编辑推荐:

了解睡眠常识、把握睡眠规律、提高睡眠质量、远离失眠困扰。

揭秘睡眠:认识睡眠的重要性、睡眠误区大扫雷、一年四季睡眠有道。

答疑解惑:睡眠时间多长最适宜、怎样安排卧室环境有利睡眠、什么样的姿势有利睡眠。

小贴士:人体最佳排毒时间表、避免落枕的方法、泡脚的注意事项。

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标签: 失眠书籍
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