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睡不着的睡美人pdf

睡眠书籍推荐老旭8个月前 (05-22)

睡不着的睡美人pdf

睡不着的睡美人pdf

作者: [中国台湾] 吴家硕 

出版社: 陕西科学技术出版社

出版年: 2011-4

页数: 168

定价: 32.00元

装帧: 平装

ISBN: 9787536950191

睡不着的睡美人pdf内容简介

不吃药, 治失眠!

等待被王子吻醒的睡美人,突然睡不着了!

与失眠有关的是:记性差、免疫力低、上火焦虑抑郁的负面情绪、苍老晦暗的皮肤问题、甚至短寿……

美丽的童话结局难道要改写?

于是,拥有毒苹果的巫婆、修筑睡眠城堡的小猪、提供数羊式睡眠的牧羊人齐上阵!

以为可以赶走失眠的方法有:服食安眠药、数羊、睡前饮酒、过度透支体力……

但往往,事与愿违!漫漫长夜无心睡眠的恶性循环让你疲惫不堪!

请看他们如何在智者的带领下与失眠魔怪抗衡,简单轻松几步骤,让三班倒的你、宅在家里的你、常年当“飞人”的你或是更年期的你,重新拥有无忧无虑的好睡眠、无往不利的好精力、无坚可摧的好身体!

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标签: 失眠书籍
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