自我催眠术pdf

自我催眠术pdf是2009年重庆出版集团、重庆出版社出版的图书，作者是袁弘。

书    名:自我催眠术

作    者: (美国)袁弘

ISBN:9787229008123

定    价:28.00 元

出版社:重庆出版集团，重庆出版社

出版时间:2009年07月

内容简介

《自我催眠术·帮你缓解心理压力》讲述了：现代社会的激烈竞争，使人们的心理不得不承受各式各样的压力。如何缓解心理压力和消除情绪紧张似乎是每个人所要寻找的“方”。

在国际上盛行了十年的自我催眠术绝对是你放松身心、缓解心理压力和紧张情绪的一剂良方，它是以正面积极的自我暗示从潜意识层面控制你的心智，改变你对压力事件的态度或消除你的负面消极思想，它是一种安全、简单、实用而且有效的自我保健和自我改善技术

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