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睡眠的革命pdf下载

治疗失眠的书籍推荐老旭5个月前 (06-01)

睡眠的革命pdf

睡眠的革命pdf下载

作者: 陈皮 

出版年: 2008-8

页数: 202

定价: 29.00元

ISBN: 9787509602799

内容简介

睡眠的革命pdf层层揭示了睡眠的真实价值,首次提出了睡眠革命的观点,呼唤我们向绿色生命状态的回归。在现代工作和生活压力的双重影响下,睡眠问题不仅是一个自我健康问题,而且成为了全民热切关注的社会问题。全书从身体健康和心灵归宿两方面入手,以富含人文关怀的笔调,深入探讨睡眠对人体养生和心灵抚慰的双重作用,破除了陈旧的睡眠迷信。同时,该书还为我们提从了许多实用、科学、简便的自我睡眠疗法。

睡眠是大自然赐予我们最好的保健礼物。睡眠的革命pdf有助于我们检测睡眠质量、扔掉睡眠恶习,走出睡眠误区,进而制订出合理的睡眠计划,重建人体与睡眠的亲和关系,使我们拥有一个更加健康与和谐美好的生命。

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标签: 失眠书籍
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