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首席专家李舜伟谈你可以睡得更好pdf

睡眠书籍推荐老旭7个月前 (06-25)

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好pdf

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好pdf

作者: 李舜伟 

出版社: 人民卫生

副标题: 首席专家李舜伟谈你可以睡得更好

出版年: 2006-12

页数: 228

定价: 17.00元

ISBN: 9787117079365

内容简介

睡不着是病,睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍。这本小册子就是谈谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样治疗失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好pdf以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食,适量运动,平衡心理,常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全书语言之精辟,耐人回味:言词之通俗,使人永记。 全书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,可称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精晶。

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标签: 失眠书籍
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