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你可以睡得更好睡觉是个技术活pdf

治疗失眠的书籍推荐老旭4个月前 (06-26)

你可以睡得更好睡觉是个技术活pdf

可以睡得更好睡觉是个技术活pdf

作者 : 李舜伟

ISBN : 978-7-117-27336-7

出版日期 : 2018年09月01日

文件大小 : 4.8 MB

你可以睡得更好睡觉是个技术活pdf简介:

我们每天都在睡觉,但是你是否真正了解,什么是睡眠?

有时候我们会失眠,但你是否了解自己失眠真正的原因?

不想吃药,又如何能改善自己的睡眠呢?

严重的失眠需要用药,又怎样科学用药?

假如你有以上这些疑问,恭喜你,《你可以睡得更好——睡觉是个技术活》能够给你答案。

内容简介:这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样拥有良好睡眠?如何正确应对失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

作者简介:李舜伟,北京协和医院神经科教授,博士生导师,国务院政府特殊津贴。法国神经科学会荣誉会员,美国生物精神科协会通信会员,中华医学会神经科分会顾问,国家食品药品监督管理局药评中心专家组成员,中华医学会医疗事故鉴定专家组成员,司法部司法鉴定委员会专家组成员,中国医师协会循证医学委员会委员。

发表论文147篇,主编书籍9本,参加编写书籍24本,译著书籍与文章61篇。北京市科技进步一等奖,国家科技成果二等奖,科技部科普作品国家科技成果二等奖。

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标签: 失眠书籍
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