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健康睡眠100问pdf下载

治疗失眠的书籍推荐老旭2个月前 (09-07)

健康睡眠100问pdf

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作者: 陈晋东 

出版社: 人民卫生出版社

出版年: 2012-11

页数: 160

定价: 20.00元

装帧: 平装

ISBN: 9787117164917

内容简介

本书通过对100个睡眠相关问题的解答,分别讲述了睡眠的基本知识以及梦、健康睡眠和失眠相关知识,帮助读者克服日常生活中常见的影响睡眠的不良习惯和行为,掌握克服失眠的有效方法,解答普通大众对安眠药使用的困惑和疑虑,并特别介绍了老年人、女性等特殊人群的失眠防治。

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标签: 失眠书籍
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