要有质量的睡眠，经常有朋友和我交流，说睡不好觉。
睡不好，容易肝火旺，血压升高，焦虑……
我和老师对这个问题进行了交流。
老师给我的回答是:学佛。
学佛教的经典？教义？禅修？
这和睡眠有什么关系？
经过探讨才知道，是学佛躺卧的方向。
头朝北脚朝南。
这个方向让我不解，
感觉只有去世的人才会那个方向。
原来，头朝北脚朝南充分利用了磁场原理，可以利用磁场力量让人安眠。
另外有一些人睡不好是因为有诸多的心事无法排解。
不睡觉并不能解决你面对的困难和问题。
只会让你心情焦虑，
更加无法解决好你这些事儿。
睡个好觉，头脑清醒，积极解决不好吗？
但是如果想积极干事业，想好好学习，
用这个方向睡眠好吗？
会有精神吗？
不，这个方向适合神经衰弱的，只是想尽快调节身体生物钟的人们。
学生们和事业攀升期的人适合头朝东，
脚朝西睡眠。
这样会增强干劲儿。
周末愉快！
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