要有质量的睡眠，经常有朋友和我交流，说睡不好觉。

睡不好，容易肝火旺，血压升高，焦虑……

我和老师对这个问题进行了交流。

老师给我的回答是:学佛。

学佛教的经典？教义？禅修？

这和睡眠有什么关系？

经过探讨才知道，是学佛躺卧的方向。

头朝北脚朝南。

这个方向让我不解，

感觉只有去世的人才会那个方向。

原来，头朝北脚朝南充分利用了磁场原理，可以利用磁场力量让人安眠。

另外有一些人睡不好是因为有诸多的心事无法排解。

不睡觉并不能解决你面对的困难和问题。

只会让你心情焦虑，

更加无法解决好你这些事儿。

睡个好觉，头脑清醒，积极解决不好吗？

但是如果想积极干事业，想好好学习，

用这个方向睡眠好吗？

会有精神吗？

不，这个方向适合神经衰弱的，只是想尽快调节身体生物钟的人们。

学生们和事业攀升期的人适合头朝东，

脚朝西睡眠。

这样会增强干劲儿。

周末愉快！