身体内的化学元素不平衡、激素失调和其他的身体问题都可能造成个人的睡眠问题。

因此，你如果睡眠不好，应当首先想到的就是去医院做一次全身检查。

传染病、过敏症、关节炎、背痛或其他痛症、头痛、消化不良、咳簌以及其他很多病症都会影响睡眠质量。关键是自己要知道原因何在，并且寻求专业的帮助来治疗。

失眠可以是甲状腺疾病或者肾脏疾病等重大疾病的首要标志，还有可能，一些威胁到生命的疾病也首先表现为失眠。

当然，这种情况极为少见。但是，你应当确定自己很健康，特别是自己都很担心生病，或者除了失眠还伴随其他一些症状时。

失眠可能是某些药物的副作用造成的，比如很多治疗哮喘的支气管扩张药物、含有胆固醇配方的药物和那些含咖啡因的药物。

详细地咨询医生，弄清楚自己所服用的药物是否会引起失眠，或者仔细阅读药品说明书，看看失眠是否是这种药产生的副作用。

酒精和药物依赖也会严重地影响睡眠。

在一项大型的国家研究中，研究结果表明，在长期失眠症患者中，有12%的患者失眠的首要原因是药物和酒精依赖。

如果你习惯性地饮酒或者服用情绪调节性药物，那就应当考虑到，这可能是引起失眠的原因。

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