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你对睡眠的观念和态度

老旭疗法老旭3周前 (02-05)

有时,我们自己关于睡眼的观念和态度会影响到实际的睡眠,而这一点很多人并不知道。

我们以前在“关于睡眠的一些事实”里指出了很多错误概念。一些先入为主的想法能使我们焦躁不安或者变得很紧张,这些都会影响到我们的睡眠质量和数量,而我们的这些观念其实很多都是毫无事实根据的。

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标签: 老旭微语
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