长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)

治疗失眠的最好方法老旭11个月前 (12-03)118
其实每个人都会失眠,我相信饱受失眠煎熬的大家和我一样,都由于一些原因导致有一晚没睡好或没睡着,可能是工作太紧张、睡前思绪太多、身体因素、或者心理因素等,但是单纯是这些原因并不会导致我们持续性的整晚睡不...

老旭失眠疗法【精简版具体方法】

治疗失眠的最好方法老旭9个月前 (01-13)117
一:这是最重要的一点,一定要观看长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)这篇文章几遍,最少3遍以上,甚至是十几遍,把里面关于失眠的原因和治疗方法都熟悉过来。二:通过上面这条,你应该找出自己失...

骨质疏松的最佳治疗方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-27)147
《黄帝内经》中说,五脏之中,肾主藏精,主骨生髓。肾精可以生化成骨髓,而骨髓是濡养我们骨骼重要的物质基础,人过了五六十岁,肾气开始减弱,肾精不足,骨头中的骨髓就相对减弱,进入一种空虚的状态,骨髓空虚了,...

老人过得舒心才能身体健康

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-23)160
老年身体健康,离不开“虚阳气存”,在中医看来,人体的衰老原理如同机器,使用时间越长,磨损程度越大,就越需要维修。人上了年纪,阳气不断消耗,体虚阳衰是必然的,然而如果能做到“虚阳气存”,维持身体健康是不...

怎样让身体更健康长寿

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-05)157
在《黄帝内经》中,祁伯提出了中医养生方法的总原则,即“法于阴阳,和于术数”。所谓“法于阴阳”,就是按照自然界的变化规律而起居生活,如“日出而作,日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数...

转舌头避免老年痴呆

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2018-10-14)177
皮肤老了,会出皱纹、长老年斑,我们能看到;头发老了,会慢慢变白,我们也能看到;但是,大脑老了、萎缩了,如果不是去医院检查,我们不能直接看到!而这不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!记忆力下降,脑萎缩才...

按摩关元穴补元气,让人年轻20岁

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2018-09-23)245
随着现代人的工作压力增大,生活饮食习惯的改变,好多人的身体处于亚健康状态。长期发展下去,人的元气就会受到损伤。今天就教大家一个方法,简单易行又能强壮身体,让你虎虎生风。每天睡觉、起床之前按摩关元穴三分...

快速强肾补肾秘法

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2017-11-09)350
一日抖三抖,活到九十九:阴阳双补的快速强肾补肾秘法,相信很多人都听说过,但不知道步骤,下面就一起看看吧!瞬间强肾法,这可是千金不换的秘诀啊,能够快速强肾”是怎么回事呢?这个方法最大的功效是鼓动肾气,短...