长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)

治疗失眠的最好方法老旭11个月前 (12-03)116
其实每个人都会失眠,我相信饱受失眠煎熬的大家和我一样,都由于一些原因导致有一晚没睡好或没睡着,可能是工作太紧张、睡前思绪太多、身体因素、或者心理因素等,但是单纯是这些原因并不会导致我们持续性的整晚睡不...

老旭失眠疗法【精简版具体方法】

治疗失眠的最好方法老旭9个月前 (01-13)115
一:这是最重要的一点,一定要观看长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)这篇文章几遍,最少3遍以上,甚至是十几遍,把里面关于失眠的原因和治疗方法都熟悉过来。二:通过上面这条,你应该找出自己失...

贴墙半蹲治疗肾虚

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-06-25)204
大家都知道人过30岁,肾的气力已经明显不如以前足了,生活的压力,让人体力透支,有的人开始脱发,头发发白,失眠多梦等等。肾气虚又称为"肾气不足",是中医上的一种疾病,肾可以说是人体的...

怎么按摩补肾

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-26)132
无可非议,中医学是中华名族五千年灿烂文化中的一颗明珠和瑰宝,无论是在治病、还是在养生中均作出了卓越贡献。按摩作为中医学治病养生的重要途经,由于其简便、廉验的特性,深受世人欢迎。按摩补肾的原理按摩不是随...

肾虚的男人怎么调理

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-23)145
第一、经常做一下腰部运动在正常的生活中,不妨尝试做一些刺激的腰部的运动,这样可以让肾脏强健。必须要注意不要有过度的性生活,适当的性生活可以避免肾虚的情况。第二、每天吃一些补肾的食物锌和硒是男性健康的重...

太溪怎么按摩补肾

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-01-18)192
太溪怎么按摩补肾
除了食物以外,补肾还可以借助中医穴位,今天就教给您一招儿。太溪穴,是足少阴原穴。其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪之所以叫做太溪,也是有其原因的。太,大也。溪,溪流也。太溪名意指肾经...

植物种子为什么补肾

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-01-10)168
在《摄生众妙方》中有一服名为“五子衍宗丸”的古方,该方由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成,现在一般的药店都能买到这种中成药。这种药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷...

按压肚脐的正确方法,补肾最简单方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-01-06)156
神阙穴就是人们常说的肚脐,是人体生命最隐秘最关键的要穴,与命门穴遥遥相对,一在任脉一在督脉,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病,如有人中风不省人事,会灸这个穴急救。我们...

日常补肾强肾的简单方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-19)159
中医说“肾为身之阳”,于是有的人可能就会认为:肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。在现实生活中,持有这种观点的人不在少数。事实上,壮阳并没有这么简单。在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而...

8种简单免费养肾方法告诉你

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2018-08-27)197
肾脏是我们非常重要的器官,对于肾虚我们可能很多人都有的症状,如果不能很好的应对的话可能会对我们的身体造成很大的影响的,那么对于肾虚我们应该怎么办呢?下面就了解一下中医如何补肾?肾虚会给我们带来各种不适...

握固的方法以及好处

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2018-07-22)209
我们可以回想,或者仔细观察一下婴儿,许多情况下,他们的双手都是攥着的,也是攥着双手出生的。但这攥法也不像我们普通成年人一样拇指在其余四个手的上面,而是蜷缩在另外那些手指下面,大拇指的指尖和无名指的根部...

中医补肾是补外肾还是内肾

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-03-07)385
之前在微博的某个大V的微博里,看到她这么说的‘中医讲的补肾是指补外肾,就是补睾丸’,然后她随即推荐她的产品‘保养睾丸产品’。我并不同意她的意见,外肾只是内肾的一部分,他们都属于肾脏系统,但是外肾是靠内...

节欲固本的养肾之道

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2018-01-23)283
肾为水脏,忌土, 肾为水脏,最怕土,因为土克水,所以在长夏要注意保养肾,因为长夏属土,不宜于肾。“节欲固本”的养肾之道肾藏精,无论是先天之精还是后天之精都藏于肾,肾的作用是对精的封藏,称为封藏之本。肾...

秘传强肾法

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2017-12-09)298
秘传强肾法“(本功可用站、坐两姿,男女均可练习)1.盘腿而坐,男左(女右)脚后跟抵住会阴部,全身放松。2.用两手互搓极热,以两掌心贴肉擦左右两肾俞穴,摩上擦下为一次,共行120次。3.两手互搓极热,并...