长期失眠原因及治疗方法（严重失眠患者恢复经验分享）
其实每个人都会失眠，我相信饱受失眠煎熬的大家和我一样，都由于一些原因导致有一晚没睡好或没睡着，可能是工作太紧张、睡前思绪太多、身体因素、或者心理因素等，但是单纯是这些原因并不会导致我们持续性的整晚睡不...
老旭失眠疗法【精简版具体方法】
一：这是最重要的一点，一定要观看长期失眠原因及治疗方法（严重失眠患者恢复经验分享）这篇文章几遍，最少3遍以上，甚至是十几遍，把里面关于失眠的原因和治疗方法都熟悉过来。二：通过上面这条，你应该找出自己失...
贴墙半蹲治疗肾虚
大家都知道人过30岁，肾的气力已经明显不如以前足了，生活的压力，让人体力透支，有的人开始脱发，头发发白，失眠多梦等等。肾气虚又称为"肾气不足"，是中医上的一种疾病，肾可以说是人体的...
怎么按摩补肾
无可非议，中医学是中华名族五千年灿烂文化中的一颗明珠和瑰宝，无论是在治病、还是在养生中均作出了卓越贡献。按摩作为中医学治病养生的重要途经，由于其简便、廉验的特性，深受世人欢迎。按摩补肾的原理按摩不是随...
肾虚的男人怎么调理
第一、经常做一下腰部运动在正常的生活中，不妨尝试做一些刺激的腰部的运动，这样可以让肾脏强健。必须要注意不要有过度的性生活，适当的性生活可以避免肾虚的情况。第二、每天吃一些补肾的食物锌和硒是男性健康的重...
太溪怎么按摩补肾
除了食物以外，补肾还可以借助中医穴位，今天就教给您一招儿。太溪穴，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪之所以叫做太溪，也是有其原因的。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经...
植物种子为什么补肾
在《摄生众妙方》中有一服名为“五子衍宗丸”的古方，该方由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成，现在一般的药店都能买到这种中成药。这种药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷...
按压肚脐的正确方法，补肾最简单方法
神阙穴就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要穴，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。我们...
日常补肾强肾的简单方法
中医说“肾为身之阳”，于是有的人可能就会认为：肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。在现实生活中，持有这种观点的人不在少数。事实上，壮阳并没有这么简单。在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而...
8种简单免费养肾方法告诉你
肾脏是我们非常重要的器官，对于肾虚我们可能很多人都有的症状，如果不能很好的应对的话可能会对我们的身体造成很大的影响的，那么对于肾虚我们应该怎么办呢?下面就了解一下中医如何补肾?肾虚会给我们带来各种不适...
握固的方法以及好处
我们可以回想，或者仔细观察一下婴儿，许多情况下，他们的双手都是攥着的，也是攥着双手出生的。但这攥法也不像我们普通成年人一样拇指在其余四个手的上面，而是蜷缩在另外那些手指下面，大拇指的指尖和无名指的根部...
中医补肾是补外肾还是内肾
之前在微博的某个大V的微博里，看到她这么说的‘中医讲的补肾是指补外肾，就是补睾丸’，然后她随即推荐她的产品‘保养睾丸产品’。我并不同意她的意见，外肾只是内肾的一部分，他们都属于肾脏系统，但是外肾是靠内...
节欲固本的养肾之道
肾为水脏，忌土， 肾为水脏，最怕土，因为土克水，所以在长夏要注意保养肾，因为长夏属土，不宜于肾。“节欲固本”的养肾之道肾藏精，无论是先天之精还是后天之精都藏于肾，肾的作用是对精的封藏，称为封藏之本。肾...
秘传强肾法
秘传强肾法“（本功可用站、坐两姿，男女均可练习）1.盘腿而坐，男左（女右）脚后跟抵住会阴部，全身放松。2.用两手互搓极热，以两掌心贴肉擦左右两肾俞穴，摩上擦下为一次，共行120次。3.两手互搓极热，并...
