古代皇帝养肾秘方

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-06-27)103
肾在中医里也叫腰子,养肾也就是壮阳,这个传统在中国可谓非常古老,中国最早的帝王黄帝就非常注意养肾了。中国古代帝王大部分都是妃嫔众多,为了在临幸无数后宫佳丽之后,皇帝本人能够保持精力不衰,后来就衍生出房...

如何看自己是否肾虚

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-06-26)119
如何看自己是否肾虚的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自...

喝水多了对肾脏好不好

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-06-24)102
人体的肾脏功能比我们想象中强大得多,正常人的肾功能在日常生活中大约只用到了三分之一的功能。正常人每天摄入水分2000毫升,其中500毫升随汗液排出,350毫升随呼吸排出,150毫升随粪便排出,1000...

怎样护肾养肾

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-29)139
肾脏位于腰部脊柱两侧,看上去就像两颗蚕豆,呈椭圆形,略微有点弯曲,右肾略靠下,左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏,中医将其视为生命之源,作为人体的“先天之本”,它的强壮与否攸关人体健康。那么日常怎...

肾虚的男人怎么调理

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-23)147
第一、经常做一下腰部运动在正常的生活中,不妨尝试做一些刺激的腰部的运动,这样可以让肾脏强健。必须要注意不要有过度的性生活,适当的性生活可以避免肾虚的情况。第二、每天吃一些补肾的食物锌和硒是男性健康的重...

如何喝水才能养肾?

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-21)185
水是生命之源,肾脏的健康程度,也与饮水有密切的关系。当肾功能出现异常的时候,可能会引起头发干枯、经常头晕、手脚出现冰凉、经常出现黑眼圈等情况出现,让身体素质降低。那么,如何从饮水方面入手,去更好维护我...

养肾的好方法

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-02-18)209
肾是先天之本,所以肾气不足的人会衰老得更快,肾虚的出现,会让很多人盲目去补气养肾,这往往带来会燥热症状,这种强行提升肾阳,其实是在透支肾水,到了后面肾水少了,内热就越来越重,肾虚会更严重。正确的补肾法...

骨质疏松的最佳治疗方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-27)149
《黄帝内经》中说,五脏之中,肾主藏精,主骨生髓。肾精可以生化成骨髓,而骨髓是濡养我们骨骼重要的物质基础,人过了五六十岁,肾气开始减弱,肾精不足,骨头中的骨髓就相对减弱,进入一种空虚的状态,骨髓空虚了,...

有哪些养肾的方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-18)148
中医所说的阳气是由先天之精气、水谷之精气和吸入的自然界清气组成的。先天之精气其实代表的是先天之本的肾。肾为一身之阳,就像人体内的一团火,温煦、照耀着全身,滋养着人体的阳气。养好肾,才能保障人体气血畅通...

年龄大了怎么增强生育能力

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-11-21)138
在《黄帝内经》中,黄帝问了祁伯这样一个问题:“人年老而无子者,材力尽耶?将天数然也?”他的意思是人老了就没有生殖能力了,是人的精力不够,还是自然规律的限制呢?一般情况下,女子从14岁月经来潮就具备生育...

值得收藏的道家养肾古方

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2018-10-12)216
值得收藏的道家养肾古方
肾虚一直是危害男性健康的罪魁祸首,但是说到如何养肾,大部分男士还是会一头雾水,多锻炼就好了吧?真的是这样吗?今天给大家推荐六种道家广为流传的养肾方法。一起来看看吧!1、呼吸心法功法动作:直立,两脚分开...