长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)

治疗失眠的最好方法老旭11个月前 (12-03)116
其实每个人都会失眠,我相信饱受失眠煎熬的大家和我一样,都由于一些原因导致有一晚没睡好或没睡着,可能是工作太紧张、睡前思绪太多、身体因素、或者心理因素等,但是单纯是这些原因并不会导致我们持续性的整晚睡不...

老旭失眠疗法【精简版具体方法】

治疗失眠的最好方法老旭9个月前 (01-13)115
一:这是最重要的一点,一定要观看长期失眠原因及治疗方法(严重失眠患者恢复经验分享)这篇文章几遍,最少3遍以上,甚至是十几遍,把里面关于失眠的原因和治疗方法都熟悉过来。二:通过上面这条,你应该找出自己失...

黄帝内经中怎么治失眠

治疗失眠的最好方法老旭12个月前 (11-03)72
在实践过程中常遇到很多失眠的患者,轻者入睡困难,重者彻夜不寐,不但影响正常人的生活,同时对于本身有基础疾病的患者更是导致机体的修复能力降低,疾病病程变长,所以仔细研究一下有关于失眠的各种相关文献是非常...

简述七情致病的特点

身体健康好文网络转载老旭1年前 (2019-07-30)135
导读:七情是人的精神意识对外界事物的反应。在中医认为,适当顺应情志的生发有助于身体健康,但是如果压抑或过发都会损伤身体。对于情志问题,我们只能通过调心治心,慢慢觉知管理,修身养性才能解决。中医把情志分...

心态对健康的影响

身体健康好文网络转载老旭1年前 (2019-07-27)97
内因决定外貌,心态决定健康。顾名思义,身体健康决定了颜值,而健康的心态决定身体健康。《黄帝内经》开篇就说“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来”。而后的所有文章,无一不是将心理和身体的调适放在一起,...

人体疾病的主要来源

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-07-21)109
病来如山倒,病去如抽丝。每个人都渴望拥有一个健康的身体。今天我们来分享《黄帝内经》养生智慧!《黄帝内经》讲:夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处,又说:百病生于气也。“气”就...

天人合一的养生方法

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-07-18)169
人的头脚和五脏有什么秘密,和天地自然又有什么关系呢?让我们来听一听岐伯的回答。岐伯首先从自然界说起:“天有精,地有形,天有八纪,地有五里,故能为万物之父母。清阳上天,浊阴归地,是故天地之动静,神明为之...

不同年龄段养生方法

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-07-16)121
自古以来,中医中长寿的人就有很多,究其原因是中医有自己的养生长寿之道,讲究预防疾病的发生,由内而外的增强元气,抵御邪气的入侵。今天老旭就来给大家介绍20到80岁的养生方法。20岁:练肌肉好时机20岁,...

古人四季养生之道

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-07-03)153
如今,越来越多的人开始注重养生,有病调病,无病防病。有些吃些养生药膳,有些练些养生功法,还有些买些保健用品,繁繁杂杂。这样的养生,有用吗?传统中医讲究天人合一,人,乃至动物、植物虽然是独立的个体,但与...

如何看自己是否肾虚

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-06-26)117
如何看自己是否肾虚的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自...

弄懂黄帝内经就不在生病了

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-05-22)163
《黄帝内经》是一座不可逾越的高山,随着时代的发展,它也被推到了前所未有的高度。其中的原因并不难理解:对于日益推崇健康的国人来说,养生自然越来越重要了。《黄帝内经》是这样一本书:它让我们从了解自己的身体...

为什么现在疾病越来越多,越来越不好治

身体养生个人经验分享老旭1年前 (2019-05-06)224
一切病先是“神”病中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到什么呢?形病。疾病先从生命无形的部分,即从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,到气的部分,能量格局和运行规律发生紊乱;第三个...

保护阳气,遵守健康生活习惯,才能健康长寿

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-13)223
中医学中有这样的说法:“气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡。这里的‘气’是指人体的阳气,也称为“正气·、“元气”,即“真元之气”。我们知道,人体阳充足免疫力就强,就能战胜疾病;如果人体阳气不足或虚...

为什么有人容易生病

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2018-12-11)177
《黄帝内经》中有:“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”大家一定要记住,《黄帝内经》讲人动不动就会生...