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揉腹部的正确方法

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2019-01-04)373
首先和您确定一下,您是为自己还是为别人揉腹,想通过揉腹达到什么样的目的?如果对于我们健康成年人群,只是为了减肚子上的肥肉,或者日常保健,无论是先顺时还是逆时问题都不会太大,但是如果是因为腹部出现了不适...

仙人揉腹术!每天揉两次,坚持一个月,血压低了,再也没便秘过

身体健康好文网络转载老旭3年前 (2018-12-21)701
很多时候,想要身体健康,不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的,我们可以学学古人最天然的养生方法——仙人揉腹术!揉腹看着简单实则大有学问!揉腹其实在唐代就已经有了,据记载:孙思邈常以“食后行百步...