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呼吸治疗失眠的方法分享

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-11-08)234
我曾经是重度抑郁症患者,后来在各种善缘的帮助和自己的努力下走出来了,重度抑郁的时候曾经连续失眠,现在分享下自己用呼吸治疗失眠的方法和经验,希望对大家有用。首先,我们先来说说失眠的主要原因,在我看来,失...

失眠患者的自救自述

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-08)180
看到很多失眠患者在这里找到力量战胜失眠后,想说出自己的自救自述经历鼓励大家,我也是!虽然现在我还没有完全好,但是我已经不吃药自己能睡5-6个小时了,我已经很满足了!下面是我的自救自述经历:我是从来没有...

有严重失眠被治好的人没有?我的失眠治疗案例

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-07)286
17.10.31日晚上像往常一样玩了会手机,结果那晚彻夜无眠,但我并没有在意。第二天晚上我想今晚应该可以好好睡了吧,结果还是一夜无眠。因为以前也有出现过连续几天失眠的现象,所以并没在意。第三天果不其然...

我的失眠中医治好了

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-05)159
2012年夏天,我是因为家庭的一些变故导致了彻夜失眠,那一周我真的就是整晚整晚的睁着眼,根本无法入睡。我当时对失眠一点概念都没有,只觉得自己心里可能有些问题,找了位心理医生,聊完之后,当天晚上确实能够...

有直接戒安眠药的成功例子吗?戒安眠药经验分享

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-04)189
从博客里得到不少帮助,现在基本不失眠了,回来写写心得造福其他的兄弟姐妹哈。我的失眠史应该有两三年了,吃安眠药半年时间,吃安眠药期间,睡眠情况比较良好稳定,吃安眠前,最高纪录,三天三夜不睡,当时的心理状...

亲身经历告诉你失眠怎么才能好

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-03)247
本人承诺绝不是卖药的,也不是医托,本贴绝不会出现医生和医院的名字。本文就是想和大家交流一下怎么样走出失眠的阴影。纯粹个人体验和心得,如果看完我的经历,对您有一点点作用那最好不过,如果没用就当我自己记录...

失眠治愈心得体会

治疗失眠的最好方法老旭2年前 (2019-10-02)312
我是一个老旭养生日记的获益者。所以我想写些东西告诉广大的失眠患者,希望能帮到大家,作为对老旭的回报。37周岁,两个孩子的妈,还有繁忙的工作。儿子接连生病接着一个夜班后,连续两天没睡好,就像失眠着了道一...

每天坚持梳头增强记忆力

身体健康好文网络转载老旭2年前 (2019-03-07)614
俗话说,人活七十古来稀。可在金淘南丰村就有这么一位百岁老人,不仅身体硬朗,还能够照顾自己的日常生活,成了街坊邻里中上年纪老人们羡慕的对象。而最厉害的是,身康体健的老太太眼不花、耳不聋,满口的牙吃嘛嘛香...

我揉腹后的一点体会

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-02-13)369
我今年72岁,是一名养生爱好者,由于长年坚持揉腹养生,身体一直很棒,头痛、发热、感冒之类的小病从不上身,也没有中老年人常得的“三高”。刚开始,我揉腹时断时续,后来,我尝到了揉腹养生给我带来的甜头,便每...