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如何看自己是否肾虚

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)

如何看自己是否肾虚的呢?

有人说:“这个容易。

俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”

这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自己肾虚,才知道养肾,的确是有点为时过晚了。

我这里有更好的方法,可以更早地判断自己的肾的健康状况,那就是看肾的封藏固摄功能。

有一次和几个朋友一起看电影,看到电影里有个人被吓的尿了裤子。大家都笑了起来。

有人就问我:“真的会有人被吓得尿了裤子么?”

我说:“当然有,这是有医学根据的。

《黄帝内经》说‘恐伤肾’嘛。”肾司二便,大小便都是由肾来管的,人为什么能控制自己的大小便呢?

是因为肾有封藏固摄功能。恐则气下,人在极其恐惧的情况下,气过多地往下走而上不来,处在五脏最下方的肾就不能顺利工作,不能封藏固摄,失去了控制大小便的能力,就会造成大小便失禁。

记得当学生的时候,和几位朋友出去玩,其中有一位比较奇怪,每次一旦到了想小便的时候,他就忍不住,急急忙忙要找厕所,什么事都不管了。我们说:“你就不能憋一会儿么?”他总是说:“憋不住啊。”后来,我才知道,他的这种现象就是肾气不旺,固摄不力,需要赶紧补肾才行。

此外,老人夜尿多,小孩子夜间尿床也是因为肾虚不固。只不过,小孩的肾虚是因为尚未成熟,不用紧张。

肾不但固摄大便和小便,最重要的还是固精。

所以,肾气旺的人性生活质量很高,频率均匀,每次持续的时间较长;

而肾虚的人往往出现性欲的病态亢奋,但每次持续的时间很短,甚至出现早泄、梦遗等现象,这就是肾不固精。

肾还能固摄人的精神,所以,《内经》说:“肾主志。”

肾强的人往往意志坚定,有很强的自我控制能力,能很好掌控自己的言行、情绪。

如果意志不坚定,自我控制能力比较差,那就有可能是肾弱了。

所以,无论是憋尿困难、尿频、性生活持续时间不长的人,还是意志不坚定、自我控制能力差的人,都一定要要加强养肾。

未雨绸缪,未病先防,这就是中医“治未病”的思想。

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