身体养生个人经验分享

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我跺脚养生的心得

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-07-01)260
相信大家现在已经知道了跺脚对人体的好处了,那么随意的跺脚就可以发挥出养生功效吗?非也,跺脚也讲究方法并有注意事项的!跺脚看似很简单且人人都会,但是跺脚的时候也需要讲究方法。首先跺脚前必须穿着舒适且平底...

年轻人白发原因以及治疗方法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-27)293
“唉,还没老呢,头发就白了,太影响形象了。”不少人都以为白发是老人才会有,其实现在不少年轻人也已经有了“未老先衰”的迹象,年纪轻轻就顶着一头白发,刚上高中的小李就是一个很好的例子。尚还年轻的他,头上4...

古代皇帝养肾秘方

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-27)434
肾在中医里也叫腰子,养肾也就是壮阳,这个传统在中国可谓非常古老,中国最早的帝王黄帝就非常注意养肾了。中国古代帝王大部分都是妃嫔众多,为了在临幸无数后宫佳丽之后,皇帝本人能够保持精力不衰,后来就衍生出房...

孙思邈福寿论详解-什么是福,怎么才能长寿

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)637
人生在世,谁不祈求有福,何人不愿健康长寿!然而,何为福?怎能寿?并非每个人都能知其内涵。在世141岁,被后人奉为“药王”的唐代高道、神医、孙思邈孙真人著有《福寿论》,对“福”、“寿”做了精僻的论述,细...

如何看自己是否肾虚

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)240
如何看自己是否肾虚的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自...

颠脚跟有什么好处

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-26)258
颠脚跟,千万不要因为其简单而忽视它。要知道,凡是真理,往往是简单而直接的。颠脚跟的作用绝不止上面几种,它几乎可补全身,下面重点介绍一下颠脚跟的常用功效。1、可以健脑。2、可以醒脑。3、可以放松紧张的神...

贴墙半蹲治疗肾虚

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-25)630
大家都知道人过30岁,肾的气力已经明显不如以前足了,生活的压力,让人体力透支,有的人开始脱发,头发发白,失眠多梦等等。肾气虚又称为"肾气不足",是中医上的一种疾病,肾可以说是人体的...

喝水多了对肾脏好不好

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-24)374
人体的肾脏功能比我们想象中强大得多,正常人的肾功能在日常生活中大约只用到了三分之一的功能。正常人每天摄入水分2000毫升,其中500毫升随汗液排出,350毫升随呼吸排出,150毫升随粪便排出,1000...

梅墨生著名养生专家,59岁去世,大家不再相信养生!这是不对的

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-06-24)617
首先对梅先生的与世长辞表示深深的哀悼,其实类似事件已经不是第一次出现在大众视野当中。作为中国健美第一人,大家是否还记得马华这个名字,不记得这个名字,那你也肯定记得每天早晨中央台“每天五分钟”的健身节目...

弄懂黄帝内经就不在生病了

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-22)480
《黄帝内经》是一座不可逾越的高山,随着时代的发展,它也被推到了前所未有的高度。其中的原因并不难理解:对于日益推崇健康的国人来说,养生自然越来越重要了。《黄帝内经》是这样一本书:它让我们从了解自己的身体...

为什么现在疾病越来越多,越来越不好治

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-06)575
一切病先是“神”病中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到什么呢?形病。疾病先从生命无形的部分,即从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,到气的部分,能量格局和运行规律发生紊乱;第三个...

吞咽唾液养生法

身体养生个人经验分享老旭2年前 (2019-05-05)623
古书上有这么个记载,说有个闺阁小姐生病了,每日饮食正常,却越来越瘦。她的父亲将本地的郎中都找来也没看出个原因,碰巧有个外地的老中医游历到此,他就请了这个老中医来家里试试看,老中医看过后也不知是何原因造...