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补肾最快的方法

身体养生个人经验分享老旭4年前 (2017-07-25)

补肾最好的方法肯定是能够补足先天肾精了,但是过程很复杂也难,而现在大多数做法都是吃补品,保健品,导引,运动等,这些方法是达不到补足先天肾精的目的的,只是补充后天肾气而已,可以减少先天肾精的消耗,所以,也是补肾,但是效果大不相同。

今天,要说的不是补肾最好的方法,而是最快的方法,一般情况是当时就能够见效的,这个方法就是命门呼吸法,简单的说,就是采用命门这个位置来进行呼吸,命门在脊椎上,与肚脐相对应的位置。练习的时候,姿势随意,舒服就好,想象命门位置有一个气团,吸气的时候气团膨胀,呼气的时候复原,注意要放松,不可憋气,不可用劲,呼吸要慢,要轻,要连贯。

当你由于肾虚腰疼,或者是手淫,性爱完之后,腰疼的话,可以尝试一下这个方法,应该是当时就能缓解你的症状的了。

在平时的时候也是可以每天拿出一点时间来练习这个方法的,有利于固精补肾,对于肾虚,频繁遗精等症都有疗效。

提肛运动实验室培训的命门呼吸法,和这个方法是有些区别的,收费的方法不仅能补肾固精,还能帮助你在性生活时快速的抽插而不射精,在平时的练习中,也会达到胎息的境界。

收费的命门呼吸法可以理解为最好的补肾方法和最快的补肾方法的结合吧。

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