身体养生个人经验分享

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为什么哭时总是一把鼻涕一把泪

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-11-18)312
人在伤心的时候会流眼泪,如果再严重点就是一把鼻涕一把泪。这在生活中是再常见不过了,也正因为如此,所以很少有人会想其中的原因。其实,《黄帝内经》对此做了解释:眼泪和鼻涕虽说一个出于肝,一个出于肺,但他们...

只要吃的好,睡的好,身体就健康

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-11-17)488
民间有句谚语“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。有很多人可能不理解,冬天很冷为什么还要吃凉的萝卜,夏天很热为什么还要吃很热的姜呢?其实,《黄帝内经》中所说的“春夏养阳,秋冬养阴”,恰恰解释了这个问题。...

把黄帝内经用到生活里,你就能保持身体健康

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-11-16)306
古代具有高度智慧的人,对于疾病,不着重于治疗,而是着重于预防疾病的发生。正和治理国家一样,不是国家出了乱子才去整治,而是在平时加以防范。假如等发生了疾病再去治疗,国家出了乱子才去整顿,这样做就像口渴了...

正确认识身体,才能健健康康

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-11-15)495
我们去医院看病,经常会遇到这样的问题:你这边刚说哪儿哪儿不舒服,还没等你来得及描述病情时,那边医生大笔一挥,已经给你开出了药方,这在西医院和中医院都很常见。西医看的是病,注重的是数据、客观指标;但是中...

跟随黄帝内经学健康养生之道

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-11-14)561
当代著名中医学家张其成教授曾经在自己的作品中说过这样一段话“作为一个大学图书馆馆长,我可以负责任地说,现代很多书没有必要多读、但古代的经典一定要读。我认为只要读透五部经典,就可以掌握博大精深的国学精髓...

如何靠自愈力自己修复疾病

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-10-11)483
1 睡觉好、一切都好记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2 健康根本是心一切药物对治病来说都是治...

睡前高抬脚10分钟,防治百病养生效果极佳

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-10-10)640
古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳!每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍...

激活身体自愈力的方法

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-09-24)366
中医有言“三分治,七分养”,讲的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程,这是医疗的至高层次。世界自然医学会联合总会主席马永华教授说:“自愈...

每天几分钟锻炼全身脏腑

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-09-24)579
谈到健身,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么,我们就因为工作忙或是时间不够,就真的放弃健身、放弃锻炼了吗,能不能有更简单的健身方法,让...

人体自愈力是最好的良药

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-09-20)335
德国健康杂志《生机》报道,人体自身有能力治愈60%-70%的不适和疾病。研究显示,当人们有不适或是生病时,身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。这些“特效药”是由人体分泌...

如何养生

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-08-23)392
这是我从头条看到的一篇关于养生的文章,我觉得他的养生理念特别好,也是值得我学习的,把它分享给大家,共同学习!导读:养生,其实说到底,重要的不是方法的问题,而是观念的问题。真正的养生是一种生活的态度,是...

前列腺炎反复无常,请利用好人体的自我修复能力

身体养生个人经验分享老旭3年前 (2018-07-13)390
前列腺炎药物难以达到病灶,但是利用人体自疗能力,提高抗病能力,免疫力就可以轻松达到病灶。让人体自然修复。但是自然修复就需要强建的身体,良好的抗病能力。自愈能力推荐阅读:人体的自愈修复能力自愈能力,免疫...